甘肃游客来北京旅游攻略：机场在七十公里外，六天怎么排

兰州出发：机场在七十公里外

兰州到北京，飞机空中约两小时四十分，看着是快，但中川机场离市区七十公里，城际铁路要四十分钟，加上提前到机场和安检，门到门算下来五六个小时。行李多的时候，这段接驳比飞行本身还累，第一次走的人常低估它，多留一小时才稳当，别掐点。

高铁从兰州西出发，经西安方向北上，全程多在九小时上下，班次不算特别密，买票要看清是直达还是需要换乘。优点是准点、进出站都在城里，坐一天虽然久，但能走动、能接水、能看看窗外，带老人孩子反而比赶飞机轻松，中途还能活动、接水，不至于僵着。

自驾一千五百公里左右，要开两天，进京还得办进京证、受尾号限行约束，市区停车又贵又难。除非你打算顺路走宁夏、内蒙古看一圈，否则把车留在兰州。北京地铁密，景点之间靠地铁加步行基本够用，短途出行更不该把时间花在找车位上，一共就那么几天。

河西的干与北京的闷

河西走廊常年干燥，兰州人习惯了嘴唇起皮、静电打手，到了北京反而会觉得冬天没那么难熬。真正不适应的是夏天。北京七月下旬到八月湿度明显偏高，走两步就一身汗，衣服贴在身上，体感比兰州闷得多，很多人第一天就没了精神，行程要按这个来排。

建议把户外大景点放在早上八点前和傍晚五点后，中午躲进国家博物馆、首都博物馆这类室内场馆，或者回酒店睡一觉。北京春天偶尔有沙尘，兰州人对这个不陌生，口罩和眼镜备着就行；冬天风硬，帽子和围巾不能省，手套也带上，别嫌厚，风一吹就透。

六到七天：把丝路情结接上

甘肃游客来北京，心里往往带着一条丝路。敦煌看的是洞窟和壁画，北京能接上的是国家博物馆的通史陈列、故宫的宫廷器物，还有首都博物馆的北京史。六天刚好：故宫一天，国博一天，天坛一天，颐和园一天，长城一天，再留一天给胡同，节奏刚好，不赶。

如果能到七天，可以加雍和宫、北海或者十三陵，也可以把国博拆成两个半天，慢慢看。甘肃到北京路途不短，来一趟不容易，但也不必把每天塞满。每天一个大景点，中午回酒店休息，下午再出门，反而看得进去，记得也牢，也不容易走马观花，收获反而更多一些。

排行程避开周一，故宫闭馆，国家博物馆也常在这一天休息。把周一留给长城或者公园，反而更顺。预约要提前做，故宫、国博、升旗都要抢名额，热门时段放票就空，定了日子就盯着时间，别拖到最后一天才想起来，越早越稳，也越容易挑到自己合适的时段。

牛肉面与炸酱面

兰州人的一天从牛肉面开始，一清二白三红四绿，讲究的是汤和辣子。北京的炸酱面偏咸偏酱味，面条更软，吃法也不同。第一顿常觉得不够劲，其实只是路数不一样，不必急着下结论，多吃两家再说，慢慢就习惯了，别一顿就定好坏，多吃几次再说，口味是慢慢试出来的。

北京的兰州牛肉面店不少，但汤底和面型会有本地化调整，辣子也没那么冲，别拿兰州的标准去要求。可以把牛肉面当早餐的替代，想解馋就去，不合口味也不勉强。中午晚上再安排烤鸭、涮肉、爆肚，一天里有一顿顺口，整天的状态就不一样，走路也有劲。

早餐还可以试试包子、炒肝和豆汁，豆汁那股酸味多数甘肃人喝不惯，尝一口就行。北京的面食里，打卤面、炸酱面、麻酱烧饼都值得试，和兰州的面食放在一起比较，也是这趟旅行的一点乐趣，孩子也跟着长见识，比只吃一种强得多，孩子也不容易吃腻。

从地广人稀到人山人海

甘肃地广人稀，兰州拥挤的地方也就是西站和正宁路。北京的人流是另一种量级，地铁早高峰、景区安检口、热门商圈，处处要排队。第一次来的人容易烦躁，其实提前把时间放宽一点，心态就稳了，排队时听听周围的人说话也有意思，别一直看表，心静一点。

北京的城市尺度也大，两个看着很近的景点可能隔着四公里和一次换乘。故宫从午门到神武门一公里多，加上东西六宫，一天两万步很平常。穿一双穿惯的软底鞋，地铁换乘留足时间，别把行程排得太密，体力才够用，晚上早点休息，别熬夜，第二天还有行程。

带孩子：敦煌之后的故宫

孩子刚看完莫高窟，来北京正好接上。故宫讲明清的宫廷，国博有从远古到近代的通史，两处一前一后，历史就不再是课本上的年份。逛的时候少讲年代，多讲人和事，孩子记得住的是故事，不是数字，回家还能复述，比背年代表有用得多，也更愿意听，记得更牢。

如果孩子小，故宫只走中轴线，讲两三个故事就出来，把体力留给景山看全景。中国科学技术馆和自然博物馆更适合动手，提前约票，工作日人少。长城选慕田峪，坡缓、人少，孩子自己走一段也有成就感，不必全程抱着，也不用人扶，自己走完更开心，也更有底气。

带父母：长途与血压

从兰州到北京，无论飞机还是高铁都要大半天，对老人是不小的消耗。出发前把常用药、病历和医保卡带齐，药量按行程天数多备几天。有高血压的，路上少熬夜、少喝酒，到北京后每天早晚量一次血压，波动大了先休息，别硬撑着出门，先歇一天，别急着补行程。

行程上每天只安排一个大景点，中午回酒店睡两小时。长城选缆车上下，故宫走中轴线就好，别钻每一条巷子。老人累了就找地方坐一坐，别急着赶下一个点。北京干燥，水要主动喝，晚上房间放盆水，嗓子会舒服很多，润唇膏也备一支，别嫌麻烦，皮肤干得快。

甘肃游客常见的几个误区

第一个误区是以为北京物价高得离谱，其实地铁、公园和大部分博物馆都很便宜，贵的是景区周边的餐饮和住宿。第二个误区是以为能吃到正宗的兰州牛肉面，汤底和辣子都会调整，按兰州的标准要求只会失望，当另一种面吃就好，不必太较真，吃着顺口要紧。

第三个误区是低估人流，节假日故宫和长城的人比想象中多，安检和排队会吃掉半天。第四个误区是以为北京也干燥，夏天照样闷热潮湿，衣服要按实际天气带。第五个误区是把行程排得和在内地一样满，路远人多，留白比塞满更重要，宁可少看一处。

还有一个误区是只盯着古迹，忽略了公园和街区。什刹海、五道营、杨梅竹斜街这些地方，走走停停比赶景点舒服。甘肃人爱清静，清晨的公园和傍晚的城墙根，往往比热门景区更让人记得住，也更容易拍到好照片，不用挤在人群里，慢慢走反而看得清。

把行程交给熟悉两地的人

兰州和北京，一个干燥清静，一个湿润拥挤，第一次来难免顾此失彼。北京游玩天下旅行社接待过不少甘肃客人，知道你们对面食挑剔、对人多不适应，也知道从河西来一趟不容易，行程会尽量把时间用在刀刃上，不硬塞购物点，也不催着赶路，时间留得宽。

如果你正打算从兰州出发来北京，可以把出行时间、人数、老人身体状况告诉我们，先聊聊六天怎么分配、住哪个区域更顺。不急着定行程，把疑问说清楚，比如老人能不能坐缆车上长城、国博要留多久，往往比多订一个景点更有用，也省得临时改来改去。